Zeichen,
Ich will eins setzten, mir stinkt die Relativierende Faschoscheisse die manch Piraten ausdünsten gewaltig.
Faschismus ist Meinung, Faschismus ist ein Verbrechen.
Apr 202012
Jan 312012
Hallo Liebe Leute,
Ich schreibe “eigentlich” keine Massen Mails. und finde die auch doof, wie jeder von euch, außerdem bin ich Faul.
Es muss also was passieren damit ich meinen Arsch bewege..
Und es passiert was, es passiert Acta, was ein Handelsabkommen ist. Das, und die daraus die eventuellen Konsequenzen treiben mich schon eine weile um. Aber ich fand es beliebig schwierig das was daran doof ist in Worte zu fassen.
http://mspr0.de/?p=2810
und wenn ihr denke es sei ein wenig Protest wert, unterzeichnet die Petition: http://www.avaaz.org/de/eu_save_the_internet_spread/?wmrBHcb
und geht am Im Februar zu einer acta Demo
vielen dank
hier hat herr Stadler noch ein Kommentar geschrieben
volki
p.s. die mail wird auf neuernick.de crossgepostet, ich hacke die in fb und g+ und twitter
Jan 292012
ist eine Überlegung.
Ja für was den?
Also mal ein wenig ausholen, ich fahre gerne Motorrad, und es ist an der Zeit das ich mir ein Neues kaufe.
Es wird eine Kawasaki W800, warum und wieso werde ich sicher noch mal verblogen.
hier mal ein Bild.
Nun gebe ich nicht nur einem Computer einen Namen, sondern auch einem Motorrad, weil ich will das gute Stück ja eine Weile fahren. Der Name sollte ein wenig zu dem Motorrad passen, das ja ausgesprochen klassisch ist und die Motorräder von der Inseln aus den 50er und 60er Jahren mehr als nur zitiert. Durch die Tatsache das der Motor ein Grossenkel der BSA a7 ist und man dem rest die Urahnen ansieht würde ich soweit gehen und das Motorrad als sehr English bezeichnen. Deshalb sollte es ein Name sein der ein wenig English ist.
Ich bin auf Vera Lynn gekommen, hier ist der Wikipedia Artikel. Der Name ist mir das erste mal untergekommen als ich die Wall von Pink Floyd gehört habe, in dem Song Vera wird gefragt:
Does anybody here remember Vera Lynn?
Remember how she said that
We would meet again
Some sunny day?
Hier Pink Floyd (& Bring the boys back home):
Damals hatte ich kein internet und es dauerte noch lange bis die Wikipedia entstand, also war es schwierig Informationen darüber zu finden. bis ich mal nach England kam und mich mit Engländern unterhalten habe und auch Musik und Pink Floyd ein Thema war.
Die Engländer hatten mir ein paar Stichpunkte mitgegeben, as in “bekannte Sängerin” “WWII” und “We will meet again”
hier ist eben jenes Lied:
Das wurde unter anderem von Johnny Cash gecovert, und er hat die Coverversion auf das letzte zu seinen Lebzeiten veröffentlichten Album gepackt.
All diese Reminiszenzen haben mich zu dem Namen Vera Lynn gebracht.
(Es stand noch Sgt. Pepper zur Wahl, aber…. irgendwie stört das Sgt. sehr:])
P.S. Danke für Feedback bei der Farb Wahl und bei der Namenswahl
Jan 262012
soo ich werde morgen aus dem Krankenhaus entlassen.
Und wollte mal ein paar Abschliessende Worte loswerden.
Ich habe ein Diabetes, das ist sicher, und es ist ein Typ 2, das heist mein Pankreas bastelt noch Insulin aber es wirkt nicht. Man spricht da von einer Insulinresitenz.
Ich muss nun Tabletten futtern und Insulin spritzen, aber glücklicherweise sehr wenig Insulin (für die Experten. Faktor von 0.8)
Da ich hat gerade mal hier war, wurde ein wenig genauer hingesehen, und die Leber ist zu Fett, die Blutfette sind okee.. ish der Blutdruck ist erhöht, aber im Norm ( also Normhoch, das wird wohl als nächstes kommen) und die Niere sind geschädigt und das Gewicht ist zu hoch.
Das gute an der Sache ist, es ist alles nicht so schlimm.
Diabetes ist eine Erkrankung bei der man sehr viel selber beeinflussen kann. Ich muss und das ist erstmal wichtig, mir Bewegung angewöhnen, ich dachte zwar das ich mich beim arbeiten schon ein wenig bewege, aber das ist zu wenig und zu Unregelmäßig und zu Ungleichmäßig. Bewegung und muskelarbeit führt dazu das Kohlenhydrate aufgenommen werden und so der Zucker sinkt. Außerdem wirkt sich das eher gut auf Gewicht aus.
Zweitens, ich muss meine Ehrnaehrung umstellen. Das heist, eine definierte menge Kohlenhydrate und wenig Eiweiß und noch weniger Fett.
Gemuese, das geht… immer und gut…
ja und ist irgendwie…. langweilig.
Dinge die ich so gerne mag wie die Zuckersüßen hackerbrausen… naja eher und besser mal nicht mehr trinken. weil Zucker pur.
Auf der anderen Seite habe ich ne menge gelernt in den 2 Wochen und war dann schon ein wenig erschrocken wieviel Zucker (KH) wo drinne versteckt sind.
Wahrscheinlich werde ich in Zukunft ein wenig hier rumjammern, aber he, wers nicht lesen will, kann ja gehen 
so long
Good night and good luck
Jan 192012
Ja was soll das, doofer Titel für ein Posting, ich weis.
HBa1C ist ein Diagnostischer Laborwert, genauer kann man das hier nachlesen.
Wieso sollte ich was drüber bloggen, hier kommt doch nur so Nerdscheisse raus.
Naja, ich hohle mal ein wenig weiter aus. Letzte Woche Mittwoch hatte sich Nachmittags ein Pickel am Arsch entwickelt, das nervt.
Donnerstag bin ich damit zum Arzt gegangen, der hat den aufgeschnitten. (grosser Pickel… danke der Nachfrage)
Freitag: “Sieht gut aus, sollte was nicht cool sein, Montag, ansonsten, Guten Flug”
Montag, es war gar nicht cool, sondern mir war warm und nicht so dolle, und der Pickel progredient. Quote: “Ne, da schneide ich nicht noch mal rein, ich will nicht quälen, du gehst mal ins Krankenhaus”
Doofe Sache das, und ich dachte, naja, ein Schnitt und eine Nacht. Morgen bin ich wieder daheim.
Im Krankenhaus selber war erstmal alles sehr locker. ich hatte noch Spass mit dem Narkosearzt, weil ich halt ein wenig eigene Ideen hatte wie man solch eine Narkose fährt.
“oh, ihr Zucker ist ein wenig hoch, naja das ist der Stress.”
eine Stunde später hatte ich ein hba1c wert von 10.4
das ist eindeutig zu viel, und heizt das mein Zucker in den letzten drei Monaten im schnitt um die 260 rumgeduempelt ist, eher ein wenig mehr. aber keine 6 stunden unter 180. doofe Geschichte und vor allem viel viel zu viel, wenn man bedenkt das der geneigte Leser hoffentlich einen Zucker von 80 bis 120 hat und ein hba1c um die 5 bis 5,5.
Das heist ichhabe einen Diabetes entwickelt.
ich bin “eigentlich” zu jung und “eigentlich” nicht fett genug ( Quote: “in Ihrem Alter erwarte ich bei einem Typ2 Diabetiker mindestens ein BMI von 36 eher 40 und eine andere Lebensführung” mein BMI liegt unter 30) habe aber eine starke Familiäre Disposition.
So nun Hänge ich noch mindestens bis Mitte nächster Woche im Krankenhaus rum und setzte mich mit Kohlenhydraten, Insulinen, Essen und Foo auseinander.
Und habe viel zeit mir zu überlegen was ich wie anders machen kann.
Jeder der mich kennt weis ein ding das ich schnell und ohne schmerz direkt ändern kann, keine Zuckerwasser (Mate, Cola, Schwipp Schwapp, Dr Pepper et al) mehr. Wasser ist das gebot der Stunde für den Rest des Lebens. Und auch sonst muss ich einige Dinge anders machen, und mir über Dinge über die ich mir wenig Gedanken gemacht habe einen Kopf machen.
(fun fact, der KFC krautsalat hat 40g Fett und 4BE, das sind 2/3 der tagesdosis fett und genug Kohlenhydrate wie 4 Mehrkornbroetchen)
Einigen Leuten ist aufgefallen das ich seit einiger Zeit einiges abgenommen habe, wieso ist nun einigermassen klar, aber, es sollte noch ein wenig weniger werden. (Quote: “noch mal 10 oder 15 KG wäre eher gut”)
Aber neben Bewegen und Abnehmen gibt es noch andere dinge die ich beeinflussen kann und die eher gut sind für einen Diabetes.
Ich muss mit dem rauchen aufhören, ich sollte Stressvermeiden, ich sollte eine Regelmäßigere Lebensweise entwickeln, Mahlzeiten nicht MASSIV einmal am tag sondern dreimal, und und und.
Warum schreibe ich das hier?
Ich habe schon mal einige zeit kram der mich beschäftigt ins Netz gepustet, aber wieso sollte ich das nicht hier tun>?
es tut mir gut (hoffe ich).
ich hoffe auf qualifizierte Rückfragen und nicht auf dumme fragen.
ich hoffe das auf irgendwas unbestimmtes, von der Tendenz her positives.
so long…
und btw, das ist wirklich ein Pickel am Arsch, der wird auch noch lange wehtun
Dec 302011
ich bekomme eine mail mit fogendem inhalt:
Volume 1 on fangorn is in degraded mode. (Total number of hard disks: 5; Number of active hard disks: 4) Please identify the cause of degradation and take corrective action.
das heist auf meiner Synology ist ein platte in den arsch gegangen.
Letztes Jahr auf dem c3 habe ich mich noch mit jemand unterhalten und bemerkt das ich sterbende platten nicht kenne, und ich bis jetzt immer glueck hatte und platten vor dem versterben ausgetauscht wurden.
nun 2011 ist die wende, ich hatte tote platten wie noch nie.
in meinem server im rz sterben 3 in reihe,
ich setze den server neu auf, und in dem neuen stirbt eine im raid1 verbund und eine im raid5 verbund. Waehrend des Raidrebuilds verstirbt der komplette rechner.
und nun hat die synology eine platte als tod gemeldet, am ersten tag an demich auf dem c3 bin.
Ich bin ein wenig nervoes und hoffe das das rebuilden funktioniert.
“we will see”
Dec 292011
das ganze kann man unter “never touch a running system” verbuchen.
Ich hatte mir weil sehr sehr günstig eine juniper srx100 geebayt. Um ein wenig mit junos rumzuspielen, und irgendwann mal als gateway zu hause zu benutzen.
Also fing ich an das ding zu deployen und habe es auch einigermassen zum laufen gebracht, aber es gab massive reconnect Propleme.
Der ganze spass gipfelte darin das die DSL letung von Samstags 1:30 bis Sonntags mittags down war.
Um sicher zu sein das alles funktioniert hatte ich wieder die Alixen mit PFsense an den start gebracht. eine woche spaeter habe ich wieder connection propleme festgestellt.
mit dem macbook habe ich einen guten pppoe connect hinbekommen.
Also habe ich die pfsense mal mit default config neu gemacht.
kein effekt
also ein neues pfsense instaliert. kein connect
ich habe die interfaces getauscht und ein neues alix board genomen und dne ganzen spass mit einer m0n0wall noch mal durchgespielt, kein effekt.
am ende habe ich die Juniper genommen, eine default config draufgemacht, und durchgeconfigt.
seit dem (etwa 2 wochen nun) laeuft die stabil und funktioniert.
Nov 262011
Aber nicht in Black
Der host mit dem vms ist tod, hardware total schaden, (wahrscheinlich mainboard).
nun habe ich mit ein wenig zeitverzoegerung es geschaft ein vserver aufzusetzen, und mir zeit gelassen. nein es werden keine alten backups eingespiellt, es faengt (mal wieder) von vorne an.
drueben das wiki hat ein backup eingespilet bekommen, und dabei habe ich festgestellt das doku nur geil ist, wenn man die auch pflegt.
nicht neues, aber erkenntniss muss auch erstmal reifen